sušeni paradižniki
Nizek GI
GL 24 na značilna kos (120 g) · GL 20 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka skupna vsebnost sladkorja
sušeni paradižniki ima glikemični indeks 35, višji kot navadni paradižnik (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 24. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike paradižnik
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paradižnik - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
rumen paradižnik - Avtohtoni paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g heirloom
- GI 15 · GL 1 na 100 g baby
majhni paradižniki - GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
marinirani paradižniki - Narezani paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečena paradižnik - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušeni paradižniki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 258 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 37.6 g |
| Naravni | 37.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12.3 g |
| Topne | 3.7 g |
| Netopne | 8.6 g |
| Beljakovine | 14.1 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 59 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir beljakovin
- nizek glikemični indeks
- visoka skupna vsebnost sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost vode (koncentrirani sladkorji)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušeni paradižniki?
sušeni paradižniki ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je sušeni paradižniki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sušeni paradižniki ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paradižnik ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami paradižnik v tej bazi ima rumen paradižnik najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite sušeni paradižniki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
