Surovi, nesoljeni orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Surovi, nesoljeni orehi ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Surovi, nesoljeni orehi uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Surovi, nesoljeni orehi je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Bogati z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- ✗ Visoka kalorična gostota
- ✗ Zmeren delež nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 654 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6g |
| Naravni | 2.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.7g |
| Topne | 1.7g |
| Netopne | 5g |
| Beljakovine | 15.2g |
| Maščobe | 65.2g |
| Nasičene | 6.1g |
| Nenasičene | 57g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surovi, nesoljeni orehi?
Surovi, nesoljeni orehi ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Surovi, nesoljeni orehi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surovi, nesoljeni orehi ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Surovi, nesoljeni orehi vpliva na krvni sladkor?
Surovi, nesoljeni orehi ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →