Suha figa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Suha figa ima glikemični indeks 61, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 16 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Suha figa uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Suha figa je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Brez dodanega sladkorja
- ✓ Nizka stopnja predelave
- ✗ Visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ Srednja glikemična obremenitev
- ✗ Relativno visok glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 249 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 63.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 47.9g |
| Naravni | 47.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 9.8g |
| Topne | 3.5g |
| Netopne | 6.3g |
| Beljakovine | 3.3g |
| Maščobe | 0.9g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.6g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Suha figa?
Suha figa ima glikemični indeks 61, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 16 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Suha figa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Suha figa ima zmeren glikemični indeks (61). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Suha figa vpliva na krvni sladkor?
Suha figa ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →