sub rolica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sub rolica ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 38 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se sub rolica uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
sub rolica lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ zelo visok glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ močno predelana žitarica
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 51g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 3g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 3g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 2.4g |
| Natrij | 500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sub rolica?
sub rolica ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 38 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je sub rolica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sub rolica ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako sub rolica vpliva na krvni sladkor?
sub rolica ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →