Špageti s sipinim črnilom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Vsebuje hranila iz morskih sadežev
- Zmerna glikemična obremenitev
Špageti s sipinim črnilom ima glikemični indeks 55, višji kot navadni kuhani špageti (49).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike kuhani špageti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Špageti s sipinim črnilom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje hranila iz morskih sadežev
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Osnova iz predelanih žit
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Špageti s sipinim črnilom?
Špageti s sipinim črnilom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je Špageti s sipinim črnilom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Špageti s sipinim črnilom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika kuhani špageti ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami kuhani špageti v tej bazi ima špagetni obroči najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite Špageti s sipinim črnilom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
