sok krvave pomaranče
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- Naravni vir antioksidantov (antocianinov)
- Visoka vsebnost enostavnih sladkorjev v tekoči obliki
sok krvave pomaranče ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 31. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sok krvave pomaranče je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.2 g |
| Naravni | 9.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravni vir antioksidantov (antocianinov)
- Visoka vsebnost vitamina C
- Minimalno predelano
- Visoka vsebnost enostavnih sladkorjev v tekoči obliki
- Nizka vsebnost prehranskih vlaknin
- Hiter dvig inzulina po zaužitju
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sok krvave pomaranče?
sok krvave pomaranče ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je sok krvave pomaranče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sok krvave pomaranče ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sok krvave pomaranče vpliva na krvni sladkor?
sok krvave pomaranče ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sok krvave pomaranče v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
