sojino mleko (nesladkano)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sojino mleko (nesladkano) ima glikemični indeks 34, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se sojino mleko (nesladkano) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
sojino mleko (nesladkano) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✓ Dober razmerje beljakovin in kalorij
- ✗ Nizek vsebnik vlaknin
- ✗ Vsebuje nekaj natrija
- ✗ Zmerna predelava
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 33 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.6g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2g |
| Naravni | 0.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.6g |
| Topne | 0.24g |
| Netopne | 0.36g |
| Beljakovine | 3.3g |
| Maščobe | 1.8g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 1.6g |
| Natrij | 49mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojino mleko (nesladkano)?
sojino mleko (nesladkano) ima glikemični indeks 34, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je sojino mleko (nesladkano) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojino mleko (nesladkano) ima nizek glikemični indeks (34), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sojino mleko (nesladkano) vpliva na krvni sladkor?
sojino mleko (nesladkano) ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →