sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja)
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij
- visoka vsebnost natrija
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 20, enak kot navadni sojina omaka (20). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sojina omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- brez dodanega sladkorja
- vsebuje nekaj beljakovin
- visoka vsebnost natrija
- predelana hrana
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja)?
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sojina omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sojina omaka v tej bazi ima alternativa sojine omake z nizko vsebnostjo natrija na osnovi gob najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
