sladoledni stožec
Visok GI
GL 26.4 na značilna kos (120 g) · GL 22 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
sladoledni stožec ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 26.4.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinamiGL 3 na 100 g Znatno višja vsebnost beljakovin in manjši glikemični vpliv v primerjavi s tradicionalnim sladoledom.
- GL 8 na 100 g Zdrave maščobe in beljakovine v mandljih zmanjšujejo skupni glikemični učinek, hkrati pa potešijo željo po sladkem.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - Zamrznjeno mešano jagodičevjeGL 5 na 100 g Odprava dodanih sladkorjev znatno zmanjša glikemično obremenitev in preprečuje nenadne skoke inzulina.
Oblike sladoledni stožec
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladoledni stožec je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zmerna vsebnost vode
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladoledni stožec?
sladoledni stožec ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 26.4; na 100 g je glikemična obremenitev 22.
Ali je sladoledni stožec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladoledni stožec ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami.
Katera oblika sladoledni stožec ima najnižjo glikemično obremenitev?
sladoledni stožec ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sladoledni stožec v tej bazi (22 na 100 g).
Preverite sladoledni stožec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
