sladkor v prahu
Visok GI
GL 95 na 100 g
- Hiter vir energije
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja
sladkor v prahu ima glikemični indeks 95 (Visok).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Eritritol zagotavlja sladkost sladkorja v prahu z zanemarljivim GI 1 in GL 0, kar preprečuje nenadne skoke krvnega sladkorja.
eritritol - brez GI Aluloza je odlično nadomestilo za sladkor z GI in GL 0, ki ponuja neposredno zamenjavo za sladkor v prahu, ne da bi vplivala na glukozo v krvi.
aluloza - GL 7 na 100 g Ksilitol ima znatno nižji GI 7 v primerjavi s 95 pri sladkorju v prahu, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
stevija - GL 0.3 na 100 g Menihovo sadje (monk fruit) je naravna, nizkoglikemična alternativa z GI 5, ki pomaga ohranjati stabilno raven glukoze v krvi v primerjavi s sladkorjem v prahu z visokim GI.
menihovo sadje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladkor v prahu je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 99.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 99.8 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 99.8 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hiter vir energije
- Brez maščob
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladkor v prahu?
sladkor v prahu ima glikemični indeks 95 (Visok) in glikemično obremenitev 95 na 100 g.
Ali je sladkor v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladkor v prahu ima visok glikemični indeks (95) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako sladkor v prahu vpliva na krvni sladkor?
sladkor v prahu ima glikemično obremenitev 95 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladkor v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
