sladkor v prahu
Visok GI
GL 12.6 na značilna žlica (15 g) · GL 84 na 100 g
- nizka stopnja predelave
- zelo visoka vsebnost sladkorja
sladkor v prahu ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 12.6.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Eritritol zagotavlja volumen in teksturo sladkorja v prahu z zanemarljivim GI 1 in GL 0, kar preprečuje nenadne skoke krvnega sladkorja.
eritritol - brez GI Aluloza posnema sladkost in občutek sladkorja v ustih, hkrati pa ima GI in GL 0, zaradi česar je odlična izbira za nadzor glikemije.
aluloza - GL 7 na 100 g Ksilitol je neposredno nadomestilo za sladkor v razmerju 1:1, ki ponuja znatno nižji GI 7 v primerjavi s 85 pri sladkorju v prahu.
stevija - brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je močno sladilo brez glikemičnega učinka, ki odpravlja ogromen vpliv na glukozo, povezan s sladkorjem v prahu.
sladilo iz menihovega sadja
Sorodne oblike
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Zmanjšan sladkor - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
muscovado sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Dodani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
kastorski sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
kultivirani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Surov sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Turbinado sladkor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladkor v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 99 g |
| Sladkorji (skupaj) | 99 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 99 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka stopnja predelave
- brez maščob
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- brez hranilne vrednosti
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladkor v prahu?
sladkor v prahu ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 12.6; na 100 g je glikemična obremenitev 84.
Ali je sladkor v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladkor v prahu ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako sladkor v prahu vpliva na krvni sladkor?
sladkor v prahu ima glikemično obremenitev 84 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladkor v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
