sladki piškot
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sladki piškot ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 48 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se sladki piškot uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
sladki piškot lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nekaj nenasičenih maščob
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✗ zelo visoka vsebnost sladkorja
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68g |
| Sladkorji (skupaj) | 35g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 30g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 22g |
| Nasičene | 10g |
| Nenasičene | 10g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladki piškot?
sladki piškot ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 48 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je sladki piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladki piškot ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako sladki piškot vpliva na krvni sladkor?
sladki piškot ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →