Sladilo
Srednji GI
GL 3.3 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 65 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka glikemična obremenitev
Sladilo ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 3.3.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja podoben profil sladkosti kot sladkor z GI 0, kar preprečuje dvig krvnega sladkorja, povezan z namiznim sladkorjem.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je sladkorni alkohol, ki ima zanemarljiv vpliv na glukozo v krvi (GI 1) v primerjavi z visokim glikemičnim indeksom namiznega sladkorja.
eritritol - brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je naravno sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki odpravlja odziv glukoze, ki ga povzroča namizni sladkor.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je močno sladilo brez kalorij, ki ne zvišuje ravni krvnega sladkorja, zaradi česar je boljša alternativa namiznemu sladkorju.
Čisti izvleček stevije
Oblike Sladilo
- GI 7 · GL 6.9 na 100 g znamka: truvia
Vrečka sladila Truvia - GI 35 · GL 24.5 na 100 g maltitol
Maltitolno sladilo - brez GI znamka: canderel
Canderel sladilno - brez GI znamka: hermesetas
Hermesetas sladilno - brez GI blend
mešanica sladil - brez GI zero caloriepack
paket brezkaloričnega sladila - brez GI aspartameacesulfame k
Sladila
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladilo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 4 g | 2.6 |
| 1 žlica | 12 g | 7.8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 100 g |
| Sladkorji (skupaj) | 100 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 100 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost natrija
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ničelna hranilna vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladilo?
Sladilo ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 3.3; na 100 g je glikemična obremenitev 65.
Ali je Sladilo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladilo ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Katera oblika Sladilo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sladilo v tej bazi ima Vrečka sladila Truvia najnižjo glikemično obremenitev (6.9 na 100 g).
Preverite Sladilo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
