sladki krompirjev brownie
Nizek GI
GL 20.4 na značilna kos (120 g) · GL 17 na 100 g
sladki krompirjev brownie ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 20.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta mousse nudi znatno manjši glikemični vpliv (GL 1 v primerjavi s 17), hkrati pa zadovolji željo po bogati čokoladni sladici.
avokadov čokoladni mousse - GL 3 na 100 g Uporaba mandljeve moke namesto sladkega krompirja znatno zmanjša glikemično obremenitev s 17 na 3, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
mandljeva moka za kakavovo torto - GL 4 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava je preprosta, nizkoglikemična alternativa (GL 4), ki nudi zadovoljivo sladico z minimalnim vplivom na glukozo v krvi.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladki krompirjev brownie je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 22 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 3.2 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 5.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladki krompirjev brownie?
sladki krompirjev brownie ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 20.4; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je sladki krompirjev brownie primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladki krompirjev brownie ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sladki krompirjev brownie vpliva na krvni sladkor?
sladki krompirjev brownie ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladki krompirjev brownie v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
