sladka smetana
GI 50 · NizekGL 9 / 100 g3/10
Nizek GI
50 GI
GL 9 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
sladka smetana ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladka smetana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
320
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
2 g
Beljakovine
26 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 26 g |
| Nasičene | 17 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vir kalcija
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladka smetana?
sladka smetana ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je sladka smetana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladka smetana ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sladka smetana vpliva na krvni sladkor?
sladka smetana ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sladka smetana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
