Skutina sirova torta
Srednji GI
GL 22.5 na kos (125 g) · GL 18 na 100 g
- Vsebuje zmerno količino beljakovin iz skute
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Skutina sirova torta ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena kos (125 g) doda glikemično obremenitev 22.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Znatno manj sladkorja in več vlaknin, kar zagotavlja stabilen odziv krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Zagotavlja visokokakovostne beljakovine in zdrave maščobe brez dodanih sladkorjev, s čimer ohranja glikemično obremenitev zelo nizko.
Oblike sirni grudci
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Skutina sirova torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zmerno količino beljakovin iz skute
- Relativno nizka stopnja obdelave
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
- Nizko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Skutina sirova torta?
Skutina sirova torta ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena kos (125 g) ima glikemično obremenitev 22.5; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je Skutina sirova torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Skutina sirova torta ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Katera oblika sirni grudci ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sirni grudci v tej bazi ima beli sir najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Skutina sirova torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
