Skuta
GI 27 · NizekGL 1 / 100 g8/10
Nizek GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nasičene maščobe
Skuta ima glikemični indeks 27, nižji kot navadni Pust Quark (30).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pust Quark
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Pust Quark - Kvarc brez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nizkomaščobni skutni sir - GI 30 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Polmastna skuta - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
polnomastni skuta - GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Posneti skutni sir - Pust skutaGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Skuta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
98
Kalorije
3.4 g
Ogljikovi hidrati
12.5 g
Beljakovine
4.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 98 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.4 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 12.5 g |
| Maščobe | 4.3 g |
| Nasičene | 2.7 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
45%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir kalcija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Skuta?
Skuta ima glikemični indeks 27 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Skuta ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pust Quark ima najnižjo glikemično obremenitev?
Skuta ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Pust Quark v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
