Pust skuta
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin
Pust skuta ima glikemični indeks 30, enak kot navadni Pust Quark (30).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pust Quark
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Pust Quark - Kvarc brez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nizkomaščobni skutni sir - GI 30 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Polmastna skuta - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
polnomastni skuta - GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Posneti skutni sir - SkutaGI 27 · GL 1 na 100 g sugar free
- +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pust skuta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 17 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost maščob in kalorij
- Minimalna predelava
- Nizka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pust skuta?
Pust skuta ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Pust skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pust skuta ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pust Quark ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pust skuta ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Pust Quark v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Pust skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
