skuta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
skuta ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se skuta uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
skuta je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Nizka stopnja predelave
- ✗ Pomanjkanje vlaknin
- ✗ Vsebuje laktozo
- ✗ Nizka vsebnost zdravih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 68 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.9g |
| Naravni | 3.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 38mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks skuta?
skuta ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
skuta ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako skuta vpliva na krvni sladkor?
skuta ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →