shortbread piškoti
Nizek GI
GL 32.4 na značilna kos (120 g) · GL 27 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
shortbread piškoti ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 32.4.
Posodobljeno 12. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
piškoti iz mandljeve moke in naravnih sladil (stevia/eritritol) - GL 2 na 100 g This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
shortbread piškoti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 17 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks shortbread piškoti?
shortbread piškoti ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 32.4; na 100 g je glikemična obremenitev 27.
Ali je shortbread piškoti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
shortbread piškoti ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako shortbread piškoti vpliva na krvni sladkor?
shortbread piškoti ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite shortbread piškoti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
