ržen kruh sourdough krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ržen kruh sourdough krekerji ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 37 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se ržen kruh sourdough krekerji uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
ržen kruh sourdough krekerji je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka dodana sladkorja
- ✓ zmeren protein
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ prečiščena žita
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 8g |
| Topne | 2.4g |
| Netopne | 5.6g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 10g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 8.8g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ržen kruh sourdough krekerji?
ržen kruh sourdough krekerji ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 37 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je ržen kruh sourdough krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ržen kruh sourdough krekerji ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ržen kruh sourdough krekerji vpliva na krvni sladkor?
ržen kruh sourdough krekerji ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →