rumena čili paprika
Nizek GI
GL 0.5 na kos (45 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zmerna vsebnost naravnih sladkorjev
rumena čili paprika ima glikemični indeks 15, enak kot navadni chili paprika (15). Ena kos (45 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 11. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike chili paprika
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rumena čili paprika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 skodelica | 150 g | 1.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.3 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Nizka vsebnost kalorij in maščob
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost naravnih sladkorjev
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna topna vlakna
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rumena čili paprika?
rumena čili paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (45 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je rumena čili paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rumena čili paprika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika chili paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
rumena čili paprika ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami chili paprika v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite rumena čili paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
