roza glazura
Visok GI
GL 12.2 na značilna žlica (15 g) · GL 81 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- izjemno visoka vsebnost sladkorja
roza glazura ima glikemični indeks 85, enak kot navadni glazurni sladkor (85). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 12.2.
Posodobljeno 7. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Lower in sugar, high in protein, and provides fiber, making it much better for blood sugar control.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 3 na 100 g Much lower in sugar and glycemic load, while offering protein and healthy fats for better insulin response.
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja
Oblike glazurni sladkor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
roza glazura je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 95 g |
| Sladkorji (skupaj) | 92 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 90 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- izjemno visoka vsebnost sladkorja
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- brez vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks roza glazura?
roza glazura ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 12.2; na 100 g je glikemična obremenitev 81.
Ali je roza glazura primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
roza glazura ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Katera oblika glazurni sladkor ima najnižjo glikemično obremenitev?
roza glazura ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami glazurni sladkor v tej bazi (81 na 100 g).
Preverite roza glazura v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
