ricotta ravioli
Nizek GI
GL 16 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
ricotta ravioli ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 23. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6 na 100 g Cvetačni njoki nudijo podobno teksturo kot ravioli, vendar znatno znižajo glikemično obremenitev s 16 na 6.
cvetačni njoki - GL 12 na 100 g Testenine iz leče nudijo poznano izkušnjo uživanja testenin, hkrati pa znižajo glikemični indeks za več kot polovico (s 50 na 22).
lečina testenina - GL 0.5 na 100 g Rezanci iz bučk so odlična nizkoglikemična alternativa, ki drastično zniža glikemično obremenitev s 16 na 0,5.
spiralno narezana bučka - GL 2 na 100 g Špagetna buča je hranljiva nizkoglikemična zamenjava, ki zniža glikemično obremenitev na samo 2 na 100 g.
špageti buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ricotta ravioli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje kalcij iz ricotte
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Vsebuje rafinirano moko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ricotta ravioli?
ricotta ravioli ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je ricotta ravioli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ricotta ravioli ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ricotta ravioli vpliva na krvni sladkor?
ricotta ravioli ima glikemično obremenitev 16 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ricotta ravioli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
