red velvet mafin
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
red velvet mafin ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 29. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno izkušnjo uživanja, vendar z bistveno nižjim GI (28 proti 75) in GL (8 proti 41), kar vodi do veliko počasnejšega odziva krvnega sladkorja.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g To zagotavlja nasitno in s hranili bogato alternativo z veliko nižjim GL (2 proti 41), kar pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja po obroku.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 8 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja nasitno sladico z zdravimi maščobami in beljakovinami, kar ima za posledico veliko manjši glikemični vpliv (GL 8 proti 41).
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
red velvet mafin je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 54 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 380 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje majhno količino beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano živilo
- Visok glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks red velvet mafin?
red velvet mafin ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je red velvet mafin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
red velvet mafin ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako red velvet mafin vpliva na krvni sladkor?
red velvet mafin ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite red velvet mafin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
