pšenično pecivo
Visok GI
GL 45.6 na značilna kos (120 g) · GL 38 na 100 g
- Vir energije
- Visoka glikemična obremenitev
pšenično pecivo ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 45.6.
Posodobljeno 30. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g It has a much lower glycemic load and provides healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g High dietary fiber content slows down the absorption of sugars, which is crucial in a diet for insulin resistance.
kokosova moka - GL 24.8 na 100 g Thanks to the content of beta-glucans and omega-3 fatty acids, it improves the glycemic profile of the meal and increases the feeling of satiety.
Ovsena in lanena skorja z minimalnim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pšenično pecivo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir energije
- Dobra tekstura pečenih izdelkov
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pšenično pecivo?
pšenično pecivo ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 45.6; na 100 g je glikemična obremenitev 38.
Ali je pšenično pecivo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pšenično pecivo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako pšenično pecivo vpliva na krvni sladkor?
pšenično pecivo ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pšenično pecivo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
