pšenični bagel
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pšenični bagel ima glikemični indeks 72, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 37 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se pšenični bagel uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
pšenični bagel lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ zmerna količina beljakovin
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pšenični bagel?
pšenični bagel ima glikemični indeks 72, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 37 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je pšenični bagel primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pšenični bagel ima visok glikemični indeks (72). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako pšenični bagel vpliva na krvni sladkor?
pšenični bagel ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →