pražena gram moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pražena gram moka ima glikemični indeks 28, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 17 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se pražena gram moka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
pražena gram moka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ zelo visoka vsebnost vlaknin
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ sorazmerno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60g |
| Sladkorji (skupaj) | 7g |
| Naravni | 7.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 18g |
| Topne | 5.4g |
| Netopne | 12.6g |
| Beljakovine | 22g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 5.3g |
| Natrij | 20mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražena gram moka?
pražena gram moka ima glikemični indeks 28, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 17 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je pražena gram moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražena gram moka ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pražena gram moka vpliva na krvni sladkor?
pražena gram moka ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →