Posušena rdeča paprika
Nizek GI
GL 2.1 na značilna žlica (15 g) · GL 14 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
Posušena rdeča paprika ima glikemični indeks 20, višji kot navadni paprika (15). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.1.
Posodobljeno 19. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- dušena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g fried
ocvrta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
pečena rdeča paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena rumena paprika - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Posušena rdeča paprika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 314 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 69.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35.8 g |
| Naravni | 35.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 24.9 g |
| Topne | 7.5 g |
| Netopne | 17.4 g |
| Beljakovine | 12.2 g |
| Maščobe | 3.7 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 69 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z antioksidanti in vitamini
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
- Zmerna vsebnost natrija (zaradi dehidracije)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Posušena rdeča paprika?
Posušena rdeča paprika ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.1; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je Posušena rdeča paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Posušena rdeča paprika ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami paprika v tej bazi ima bela paprika najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Posušena rdeča paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
