portugalski sveži sir
Brez glikemičnega indeksa7/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
3 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
portugalski sveži sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 15. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
portugalski sveži sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
120
Kalorije
3 g
Ogljikovi hidrati
15 g
Beljakovine
6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- vir kalcija
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks portugalski sveži sir?
Glikemični indeks za portugalski sveži sir še ni izmerjen. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je portugalski sveži sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za portugalski sveži sir ni izmerjen. Ker vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite portugalski sveži sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
