piškot z bučkami in koščki čokolade
Srednji GI
GL 38 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin iz bučk
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
piškot z bučkami in koščki čokolade ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 2. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GL 1 v primerjavi z 38, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa še vedno zadovolji željo po sladki, kremasti poslastici.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Z GL 8 je to veliko bolj prijazna alternativa piškotu za krvni sladkor, ki še vedno nudi zadovoljivo čokoladno izkušnjo.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 10 na 100 g Ti browniji uporabljajo fižol, bogat z vlakninami, da znižajo GL na 10, kar ponuja veliko bolj zdrav profil za uravnavanje krvnega sladkorja kot originalni bučkin piškot.
črni fižol brownies
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot z bučkami in koščki čokolade je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 270 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz bučk
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoko predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot z bučkami in koščki čokolade?
piškot z bučkami in koščki čokolade ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je piškot z bučkami in koščki čokolade primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot z bučkami in koščki čokolade ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako piškot z bučkami in koščki čokolade vpliva na krvni sladkor?
piškot z bučkami in koščki čokolade ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškot z bučkami in koščki čokolade v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
