Pepitas
Glikemični indeks še ni izmerjen
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- visoka skupna vsebnost maščob
Pepitas še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 10.7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Pepitas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pepitas je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 559 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.4 g |
| Naravni | 1.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 30 g |
| Maščobe | 49 g |
| Nasičene | 8.7 g |
| Nenasičene | 37 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- visoka vsebnost beljakovin
- minimalna predelava
- visoka skupna vsebnost maščob
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pepitas?
Glikemični indeks za Pepitas še ni izmerjen. Vsebuje 10.7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Pepitas primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Pepitas ni izmerjen. Ker vsebuje 10.7 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Pepitas ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pepitas v tej bazi ima pražena soljena bučna semena najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Pepitas v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
