Paradižnikova mezga
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Paradižnikova mezga ima glikemični indeks 38, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Paradižnikova mezga uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Paradižnikova mezga je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✓ Visoka vsebnost likopena in antioksidantov
- ✓ Dober vir vlaknin
- ✗ Zmerna predelava
- ✗ Zmerna naravna vsebnost sladkorja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 82 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 12.8g |
| Naravni | 12.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.1g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 4.3g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 59mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Paradižnikova mezga?
Paradižnikova mezga ima glikemični indeks 38, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Paradižnikova mezga primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Paradižnikova mezga ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Paradižnikova mezga vpliva na krvni sladkor?
Paradižnikova mezga ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →