Napihnjena koruza
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Napihnjena koruza ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 40 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Napihnjena koruza uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Napihnjena koruza je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost kalorij
- ✗ zmeren nivo predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 9g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 7.8g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Napihnjena koruza?
Napihnjena koruza ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 40 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Napihnjena koruza primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Napihnjena koruza ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Napihnjena koruza vpliva na krvni sladkor?
Napihnjena koruza ima glikemično obremenitev 40 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →