mountain bread
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks
mountain bread ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 15. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotcaGL 2.7 na 100 g Lanene tortilje ponujajo veliko nižji GL 2,7, kar zagotavlja bolj stabilno sproščanje energije kot gorski kruh.
- GL 1 na 100 g Roti iz mandljeve moke ima znatno nižji GI 15, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja, povezane z gorskim kruhom.
roti iz mandljeve moke - GL 4.2 na 100 g Ta zavitek zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev 4,2, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mountain bread je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 54 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vir rastlinskih beljakovin
- Visok glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Malo vlaknin v primerjavi s polnozrnatimi žiti
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mountain bread?
mountain bread ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je mountain bread primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mountain bread ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca.
Kako mountain bread vpliva na krvni sladkor?
mountain bread ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mountain bread v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
