moka iz sladkega krompirja
Visok GI
GL 59 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visok glikemični indeks
moka iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.3 na 100 g Mandljeva moka ima bistveno nižji glikemični indeks (GL) 1 v primerjavi s 59, kar pomeni veliko manjši vpliv na krvni sladkor.
Mandljeva moka - GL 1 na 100 g Moka iz bučnih semen ima zelo nizek GL 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen glikemični odziv kot moka iz sladkega krompirja.
moka iz bučnih semen - GL 4.5 na 100 g Lupinova moka ima veliko nižji GL 4,5, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja, povezane z moko iz sladkega krompirja.
lupinova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
moka iz sladkega krompirja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 84 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 9 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 6 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje vitamine in minerale
- Brezglutenska alternativa
- Visok glikemični indeks
- Visoka glikemična obremenitev
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks moka iz sladkega krompirja?
moka iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 59 na 100 g.
Ali je moka iz sladkega krompirja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
moka iz sladkega krompirja ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako moka iz sladkega krompirja vpliva na krvni sladkor?
moka iz sladkega krompirja ima glikemično obremenitev 59 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite moka iz sladkega krompirja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
