mleti indijski oreščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mleti indijski oreščki ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se mleti indijski oreščki uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mleti indijski oreščki je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Bogati z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ Dober vir rastlinskih beljakovin
- ✓ Vsebuje vitamine in minerale
- ✗ Zmeren glikemični indeks za oreščke
- ✗ Visoka kalorična gostota
- ✗ Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 553 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.9g |
| Naravni | 5.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.3g |
| Topne | 1g |
| Netopne | 2.3g |
| Beljakovine | 18.2g |
| Maščobe | 43.8g |
| Nasičene | 7.8g |
| Nenasičene | 35g |
| Natrij | 12mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleti indijski oreščki?
mleti indijski oreščki ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je mleti indijski oreščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleti indijski oreščki ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mleti indijski oreščki vpliva na krvni sladkor?
mleti indijski oreščki ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →