Surova indijska kaša v pasti
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Zmeren glikemični indeks za oreščke
Surova indijska kaša v pasti ima glikemični indeks 25, enak kot navadni Indijski orešček (25).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Indijski orešček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Surova indijska kaša v pasti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 553 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.9 g |
| Naravni | 5.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.3 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 18.2 g |
| Maščobe | 43.9 g |
| Nasičene | 7.8 g |
| Nenasičene | 34.5 g |
| Natrij | 12 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje vitamine in minerale
- Zmeren glikemični indeks za oreščke
- Visoka kalorična gostota
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surova indijska kaša v pasti?
Surova indijska kaša v pasti ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je Surova indijska kaša v pasti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surova indijska kaša v pasti ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Indijski orešček ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Indijski orešček v tej bazi ima Nesoljeni indijski oreščki najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Surova indijska kaša v pasti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
