Mlada solata
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- Zelo nizka kalorična gostota
- Nizka vsebnost beljakovin
Mlada solata ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Glavnata solata (15).
Posodobljeno 15. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Glavnata solata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mlada solata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 28 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka kalorična gostota
- Visoka vsebnost vode
- Vir vlaknin in mikrohranil
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalno vitaminov, topnih v maščobah
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mlada solata?
Mlada solata ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je Mlada solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mlada solata ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Glavnata solata ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Glavnata solata v tej bazi ima Gentile solata najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite Mlada solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
