meringue
Visok GI
GL 102 na značilna kos (120 g) · GL 85 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visok glikemični indeks
meringue ima glikemični indeks 95 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 102.
Posodobljeno 20. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike meringue
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
meringue je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 89 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 85 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- brez nasičenih maščob
- zelo visok glikemični indeks
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- brez vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks meringue?
meringue ima glikemični indeks 95 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 102; na 100 g je glikemična obremenitev 85.
Ali je meringue primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
meringue ima visok glikemični indeks (95) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Katera oblika meringue ima najnižjo glikemično obremenitev?
meringue ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami meringue v tej bazi (85 na 100 g).
Preverite meringue v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
