Medena šunka
GI 35 · NizekGL 1 / 100 g4/10
Nizek GI
35 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Medena šunka ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Medena šunka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
120
Kalorije
4 g
Ogljikovi hidrati
16 g
Beljakovine
4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoko predelan mesni izdelek
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Medena šunka?
Medena šunka ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Medena šunka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Medena šunka ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kuhana šunka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Medena šunka ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kuhana šunka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Medena šunka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
