mandljeve tanke ploščice
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- brez glutena
- zmeren glikemični indeks
mandljeve tanke ploščice ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nudijo znatno manjši glikemični vpliv (GI 10, GL 2) v primerjavi z originalom, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g Ti krekerji zagotavljajo znatno zmanjšanje glikemične obremenitve (GL 8 v primerjavi s 37), hkrati pa ohranjajo podobno hrustljavost in način uporabe.
krekerji iz mandljeve moke - GL 3.2 na 100 g celi mandlji so hranljiva alternativa z nizkim glikemičnim indeksom (GI 15, GL 1), ki zagotavlja enako zadovoljivo hrustljavost brez učinka rafiniranih žit.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mandljeve tanke ploščice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez glutena
- vsebuje nekaj beljakovin
- zmeren glikemični indeks
- predelani sestavine
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljeve tanke ploščice?
mandljeve tanke ploščice ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 37 na 100 g.
Ali je mandljeve tanke ploščice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljeve tanke ploščice ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako mandljeve tanke ploščice vpliva na krvni sladkor?
mandljeve tanke ploščice ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mandljeve tanke ploščice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
