Madeira kolač
Visok GI
GL 42 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
Madeira kolač ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g To zagotavlja podobno izkušnjo kot torta, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev z 42 na 3.
bademova moka jogurtova torta - Domači laneni mafiniGL 1.5 na 100 g To ponuja alternativo pekovskim izdelkom z znatno nižjim glikemičnim učinkom, saj ohranja GL na 1 v primerjavi z 42.
- GL 2 na 100 g To je nasitna, hranljiva alternativa sladici, ki ohranja stabilen krvni sladkor z GL le 2.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Madeira kolač je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Madeira kolač?
Madeira kolač ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je Madeira kolač primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Madeira kolač ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je bademova moka jogurtova torta.
Kako Madeira kolač vpliva na krvni sladkor?
Madeira kolač ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Madeira kolač v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
