Kuhane deljene grahove
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
Kuhane deljene grahove ima glikemični indeks 22, nižji kot navadni Suhe deljene grahove (32). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 5. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Suhe deljene grahove
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhane deljene grahove je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 118 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.9 g |
| Naravni | 2.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8.3 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 5.8 g |
| Beljakovine | 8.3 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhane deljene grahove?
Kuhane deljene grahove ima glikemični indeks 22 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Kuhane deljene grahove primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuhane deljene grahove ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Suhe deljene grahove ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kuhane deljene grahove ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Suhe deljene grahove v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite Kuhane deljene grahove v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
