Kruh vrste flatbread
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Kruh vrste flatbread ima glikemični indeks 57, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Kruh vrste flatbread uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Kruh vrste flatbread je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos vlaknin
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ nekaj beljakovin
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ vir rafiniranih ogljikovih hidratov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 275 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 54g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 3g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 2.4g |
| Natrij | 450mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kruh vrste flatbread?
Kruh vrste flatbread ima glikemični indeks 57, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Kruh vrste flatbread primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kruh vrste flatbread ima zmeren glikemični indeks (57). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Kruh vrste flatbread vpliva na krvni sladkor?
Kruh vrste flatbread ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →