kruh hallulla
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Vir energije
- Visok glikemični indeks in obremenitev
kruh hallulla ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 19. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- kruh iz mandljeve mokeGL 2 na 100 g Kruh iz mandljeve moke nudi znatno nižjo glikemično obremenitev (2 proti 39) in GI, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 16 na 100 g Kruh iz kaljenih žit je z vlakninami bogata zamenjava, ki v primerjavi s kruhom hallulla zmanjša glikemično obremenitev za več kot polovico.
kaljeni polnozrnati kruh - GL 14 na 100 g Laneni kruh zagotavlja bolj zdrav profil maščob in vlaknin, kar povzroči znatno manjši glikemični vpliv kot tradicionalna hallulla.
Laneni kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kruh hallulla je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Malo dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kruh hallulla?
kruh hallulla ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je kruh hallulla primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kruh hallulla ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je kruh iz mandljeve moke.
Kako kruh hallulla vpliva na krvni sladkor?
kruh hallulla ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kruh hallulla v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
