koulouri thessalonikis kruh
Visok GI
GL 41 na 100 g
- vsebuje prehranske vlaknine
- visok glikemični indeks
koulouri thessalonikis kruh ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 29. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Laneni kruh nudi podobno teksturo in uporabo kot tradicionalni kruh, vendar z bistveno nižjim GL 14 v primerjavi z 41.
Laneni kruh - Krekerji iz semenGL 4.5 na 100 g Semenski hrustljavčki so hranljiva zamenjava z nizkim glikemičnim indeksom (GL 4,5), ki služi kot nasiten nadomestek za kruh, prijazen do krvnega sladkorja.
- GL 3 na 100 g Ta skorja na osnovi zelenjave je odlična nizkoglikemična alternativa (GL 3), ki se lahko uporablja kot osnova za obroke namesto tradicionalnega kruha iz žit.
osnova za pico iz cvetače
Oblike koulouri thessalonikis kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koulouri thessalonikis kruh je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 2.9 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje prehranske vlaknine
- vir rastlinskih beljakovin
- visok glikemični indeks
- zmerna vsebnost natrija
- predelan žitni izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koulouri thessalonikis kruh?
koulouri thessalonikis kruh ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je koulouri thessalonikis kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koulouri thessalonikis kruh ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Laneni kruh.
Katera oblika koulouri thessalonikis kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami koulouri thessalonikis kruh v tej bazi ima polnozrnat koulouri thessalonikis kruh najnižjo glikemično obremenitev (28 na 100 g).
Preverite koulouri thessalonikis kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
