Koščki prestic
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Koščki prestic ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 59 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Koščki prestic uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Koščki prestic lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Malo nasičenih maščob
- ✓ Zagotavlja nekaj beljakovin
- ✗ Visoka vsebnost natrija
- ✗ Visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 1.5g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 3g |
| Natrij | 1200mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koščki prestic?
Koščki prestic ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 59 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Koščki prestic primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koščki prestic ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Koščki prestic vpliva na krvni sladkor?
Koščki prestic ima glikemično obremenitev 59 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →