juha pistou
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zmerno količino natrija
juha pistou ima glikemični indeks 38, višji kot navadni zelenjavna juha (35).
Posodobljeno 5. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike zelenjavna juha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
juha pistou je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z zelenjavo in stročnicami
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje zmerno količino natrija
- Vsebuje testenine (v nekaterih receptih rafinirana žita)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks juha pistou?
juha pistou ima glikemični indeks 38 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je juha pistou primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
juha pistou ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika zelenjavna juha ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami zelenjavna juha v tej bazi ima sveža zelenjavna juha najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite juha pistou v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
