Jajca s sirom
Brez glikemičnega indeksa6/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Jajca s sirom še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jajca s sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
190
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
14 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Brez vlaknin
Alergeni
Vsebuje: mlekojajca
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jajca s sirom?
Glikemični indeks za Jajca s sirom še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Jajca s sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Jajca s sirom ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite Jajca s sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
