Hot dog štručka s semeni in pirino moko
Srednji GI
GL 37.2 na značilna kos (120 g) · GL 31 na 100 g
- Vsebuje semena za zdrave maščobe
- Visoka glikemična obremenitev (31)
Hot dog štručka s semeni in pirino moko ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 37.2.
Posodobljeno 20. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Znatno nižja glikemična obremenitev in vsebnost ogljikovih hidratov, zaradi česar so idealni za uravnavanje krvnega sladkorja.
Mandljeva moka - GL 2.7 na 100 g Izjemno bogati z vlakninami in omega-3 maščobnimi kislinami z zanemarljivo glikemično obremenitvijo v primerjavi s kruhki iz žit.
lanen zavitek - GL 27 na 100 g Postopek fermentacije pri testu z drožmi znižuje glikemični odziv, rž pa zagotavlja bolj stabilen vpliv na krvni sladkor kot pira.
kisli kruhkov zvitek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hot dog štručka s semeni in pirino moko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 47 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje semena za zdrave maščobe
- Uporablja pirino moko (boljša od rafinirane pšenice)
- Dobra vsebnost vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev (31)
- Znatna vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hot dog štručka s semeni in pirino moko?
Hot dog štručka s semeni in pirino moko ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 37.2; na 100 g je glikemična obremenitev 31.
Ali je Hot dog štručka s semeni in pirino moko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hot dog štručka s semeni in pirino moko ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Hot dog štručka s semeni in pirino moko vpliva na krvni sladkor?
Hot dog štručka s semeni in pirino moko ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Hot dog štručka s semeni in pirino moko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
